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野菜は体だけじゃない。心にも効く理由とは？ 私たちは「野菜＝健康にいいもの」と聞くと、つい「体のため」と連想しがちです。しかし最近では、野菜をしっかり摂ることがメンタルヘルス（心の健康）にも好影響を与えるという研究結果が注目されています。...